Harmonisation des Doshas
Nos massages sont personnalisés pour ajuster les doshas spécifiques (Vata, Pitta, Kapha), cruciaux pour le bien-être physique et mental, parfait pour ceux éprouvant des déséquilibres énergétiques.
Détente et Réduction du Stress
Extrêmement apaisants, nos massages appliquent des huiles chaudes pour éliminer les tensions et minimiser le stress, idéal pour quiconque cherche à se détendre.
Détoxification
Des techniques ciblées activent la circulation sanguine et lymphatique, aidant à éliminer les toxines et à rajeunir l’organisme.
Soulagement Musculaire
Idéal pour ceux éprouvant des douleurs musculaires ou des raideurs, nos massages se concentrent sur les régions tendues pour un soulagement direct.
Amélioration du Sommeil
Nos pratiques de massage ayurvédique améliorent significativement la qualité du sommeil, aidant à lutter contre l’insomnie et à garantir une nuit réparatrice.
Séances personnalisées
Les traitements sont ajustés à la constitution unique de chaque individu.
MASSAGE DU CORPS ENTIER ABHYANGA
Le massage Abhyanga, une méthode ayurvédique traditionnelle réalisée avec des huiles chaudes choisies selon le Dosha de l’individu, est une excellente façon de préserver l’équilibre mental et physique, s’intégrant parfaitement dans une approche holistique de la santé.
- Durée : 1h
- Tarif : 80€
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Voir les bienfaits du massage Abhyanga
- Détente profonde, réduction du stress.
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
- Hydrate et nourrit la peau.
- Équilibre les doshas.
- Stimulation du système immunitaire.
- Soulagement des douleurs et tensions musculaires.
- Améliore la qualité du sommeil.
- Éliminé les toxines.
- Augmente la vitalité et l’énergie dans le corps.
- Amélioration de la conscience corporelle.
MASSAGE DU CORPS ENTIER ET SOINS SPÉCIAL VISAGE
Expérimentez un moment relaxant qui rajeunit l’éclat de votre visage, en combinant le Shirotchampi (massage du crâne) et le massage Abhyanga du corps entier pour une cure de raffinement unique.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120€
Massage ABHYANGA au Sol avec les Pieds
Découvrez cette variante spécifique du massage abhyanga pratiqué au sol, qui vous offre une détente profonde et une harmonie, procurant une pression intense et stimulant efficacement la circulation.
- Durée : 1h
- Tarif : 80 euros
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Voir les bienfaits du massage Abhyanga au sol avec les pieds
- Pression profonde et uniforme.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Réduit le stress et l’anxiété.
- Détente musculaire et souplesse
- Equilibre des doshas
- Hydratation de la peau.
- Stimulation du métabolisme.
- Amélioration de la posture.
MASSAGE CORPS ENTIER ET SPÉCIALE SOIN DES PIEDS au BOL KANSU
Profitez d’une relaxation totale qui combine un massage Abhyanga complet avec un soin des pieds au bol Kansu, unissant parfaitement pour équilibrer et harmoniser votre corps et votre esprit.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120€
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Voir les bienfaits du bol Kansu
- Réduit le stress et l’anxiété
- Amélioration de la circulation sanguine
- Détente musculaire
- Equilibre des doshas
- Améliore la qualité du sommeil.
- Hydrate et nourrit la peau.
- Stimulation des points réflexes.
- Réduction de la fatigue.
UDVARTANAM
Udvartanam, connue pour ses mouvements intenses et ses bienfaits purifiants et amincissants, est une solution pour de nombreux troubles, pas seulement le surpoids. Incorporée dans le Dinacharya, cette pratique peut être effectuée régulièrement.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 euros
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Voir les bienfaits d'Udvartanam
- Réduction de la cellulite et de l’excès de graisse.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Exfoliation de la peau.
- Stimulation du Métabolisme.
- Equilibre les doshas, en particulier Kapha.
- Tonification et fermeté de la peau
- Réduction du stress et de la fatigue.
- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité.
PINDA SVEDA (pochons)
Pinda Sveda, une technique ayurvédique, soulage les douleurs musculaires et articulaires, améliore la circulation et favorise la détoxification, enrichissant ainsi la santé générale et le bien-être.
Precieuse pour ceux cherchant à revitaliser leur corps et à apaiser leur esprit.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 €
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Voir les bienfaits du Pinda Sveda
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
- Amélioration de la circulation sanguine
- Élimination des toxines
- Réduction de la rigidité et de la raideur
- Réduit le stress
- Amélioration de la peau
- Equilibre les doshas
- Stimulation du métabolisme
Séance Sophro & Ayurveda
1. 15 minutes de bilan personnalisé
La séance commence par un bilan d’environ 15 minutes pour échanger avec le praticien.
Ce bilan est un moment d’écoute et de partage, qui vous aide à vous préparer mentalement à entrer dans un état de relaxation et d’ouverture.
2. 15 minutes de méditation guidée
Après le bilan, la séance se poursuit avec une méditation guidée de 15 minutes. Celle-ci est spécialement conçue pour :
- Vous aider à relâcher les tensions mentales et physiques, et à calmer l’esprit.
- Vous préparer au massage en vous ancrant dans le moment présent et en libérant les pensées perturbatrices.
- Utiliser des techniques de respiration (pranayama) pour stabiliser votre énergie et équilibrer vos émotions.
3. 1 heure de massage Abhyanga
La dernière partie de la séance est un massage Abhyanga d’une durée d’une heure. Le massage Abhyanga est une pratique ayurvédique traditionnelle utilisant de l’huile chaude (souvent personnalisée en fonction du dosha) pour harmoniser le corps et l’esprit.
À la fin de la séance, un court moment est consacré à ressentir et intégrer les effets du massage et de la méditation. Cela peut inclure une discussion pour faire un point rapide sur les sensations perçues et les bienfaits immédiats.
Cette séance Sophro-Ayurveda est un voyage intérieur qui allie méditation et massage pour un bien-être global. Avec le bilan initial, vous bénéficiez d’une approche personnalisée qui prend en compte vos besoins et votre constitution. La méditation apaise l’esprit, et le massage Abhyanga enveloppe le corps d’une chaleur réconfortante, créant un équilibre profond et une harmonisation durable du corps et de l’esprit.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 euros
Cure SAMATA
Renouez avec vous-même dans un cadre calme avec notre cure SAMATA à Mâcon, incluant un massage complet du cuir chevelu, des épaules, du cou, un Abhyanga complet, finissant par un Kati Basti.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 euros
Cure Prana
Plongez dans notre oasis de tranquillité avec la cure Prana, mélangeant des massages et des soins qui revigorent et hydratent, vous laissant revigoré et pleinement ressourcé.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 €
Cure Shanti
Offrez-vous une retraite avec notre cure Shanti, vous transportant dans un voyage sensoriel complet à Mâcon, combinant des massages approfondis et une marmathérapie faciale.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 euros
Cure Sauca
Purifiez votre corps avec notre cure Sauca, comprenant un Udwarthanam pour nettoyer et renforcer votre santé, revitalisant votre corps et votre esprit.
- Durée : 1h
- Tarif : 80 €
Réservez votre séance de massage ayurvédique à Mâcon
Réservez facilement votre massage à Mâcon via notre formulaire en ligne ou par téléphone pour une consultation directe.
Tel : 07.45.00.52.83
Découvrez mes prestations de massage ayurvédique à Macon (71000)
Qu'est-ce que l'Ayurveda
L’ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de d’Inde, pratiquée depuis plus de 5 000 ans.
L’ayurveda trouve ses racine dans les textes anciens appelés Vedas. Le mot « Ayurveda » est dérivé du sanskrit, ou « Ayur » signifie « Vie » et « Veda » signifie « Science »ou « Connaissance ». Ainsi l’Ayurveda est souvent traduit par « la science de la vie ».
Sur quels principes reposent l'Ayurveda
Au coeur de l’Ayurveda se trouve les trois doshas, qui sont des energies ou humeurs biologiques présentes dans tout être vivant:
- Vata (air et ether): associé au mouvement et à la communication.
- Pitta (feu et eau): associé à la transformation, notamment la digestion et le métabolisme.
- Kapha (eau et terre) : associé à la structure et à la cohésion du corps.
Chaque individu a une combinaison unique de ces doshas, qui détermine sa constitution physiologique (prakriti).
L’objectif de l’Ayurveda est de maintenir l’équilibre des doshas. Un déséquilibre peut conduire à des maladies et des troubles.
Quelles pratiques décomposent l'Ayurveda ?
Diagnostic :
Le diagnostic ayurvédique est holistique et peut inclure l’observation physique, le pouls, la langue, les yeux et les questions sur le mode de vie et les habitudes alimentaires.
Traitement :
- Plantes Médicinales : Utilisation d’herbes et de plantes pour leurs propriétés curatives.
- Régimes Alimentaire : Adaptation de l’alimentation selon le dosha dominant et les déséquilibres présents.
- Yoga et Méditation : Intégration de pratiques de yoga et de méditation pour harmoniser le corps et l’esprit.
- Massages et Huiles : Utilisation de massages et de traitements à base d’huiles afin d’apaiser et équilibrer les doshas
- Rituels et Purification (*Panchakarma*) : Techniques de désintoxication et de purification du corps.
Quels sont les bienfaits de l'Ayurveda ?
- Prévention et Traitement des maladies: L’Ayurveda se concentre sur la prévention des maladies par le maintien de l’équilibre d’un mode de vie sain.
- Approche Holistique : Elle prend en compte l’intégralité de l’individu (physique, mental et spirituel).
- Personnalisation des Soins : Les soins sont adaptés à la constitution unique de chaque personne.