Harmonisation des Doshas
Chaque soin est personnalisé pour équilibrer vos doshas (Vata, Pitta, Kapha), essentiels au bien-être physique et mental, parfait pour les déséquilibres énergétiques.
Détente et Réduction du Stress
Nos massages, utilisant des huiles chaudes, sont extrêmement relaxants et effacent les tensions tout en diminuant le stress, idéaux pour ceux cherchant la détente.
Détoxification
Des techniques ciblées qui dynamisent la circulation sanguine et lymphatique, contribuant à l’élimination des toxines et à la revitalisation du corps.
Soulagement Musculaire
Idéal pour les individus expérimentant des douleurs musculaires ou des raideurs, nos massages focalisent sur les zones tendues pour un apaisement direct.
Amélioration du Sommeil
Nos méthodes de massage ayurvédique renforcent la qualité du sommeil, combattent l’insomnie et garantissent une nuit réparatrice.
Séances personnalisées
Chaque traitement est ajusté à la constitution spécifique de l’individu.
MASSAGE DU CORPS ENTIER ABHYANGA
Le massage Abhyanga, pratiqué avec des huiles chaudes choisies selon votre Dosha, est une pratique traditionnelle ayurvédique visant l’équilibre et le bien-être mental.
- Durée : 1h
- Tarif : 80€
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Voir les bienfaits du massage Abhyanga
- Détente profonde, réduction du stress.
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
- Hydrate et nourrit la peau.
- Équilibre les doshas.
- Stimulation du système immunitaire.
- Soulagement des douleurs et tensions musculaires.
- Améliore la qualité du sommeil.
- Éliminé les toxines.
- Augmente la vitalité et l’énergie dans le corps.
- Amélioration de la conscience corporelle.
MASSAGE DU CORPS ENTIER ET SOINS SPÉCIAL VISAGE
Savourez un moment de détente qui rafraîchit et rajeunit votre visage, combiné au Shirotchampi (massage crânien) et au massage Abhyanga complet, pour une expérience de soin holistique.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120€
Massage ABHYANGA au Sol avec les Pieds
Découvrez cette variante du massage abhyanga au sol pour une détente profonde et harmonieuse, avec une pression intense et une stimulation accrue de la circulation.
- Durée : 1h
- Tarif : 80 euros
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Voir les bienfaits du massage Abhyanga au sol avec les pieds
- Pression profonde et uniforme.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Réduit le stress et l’anxiété.
- Détente musculaire et souplesse
- Equilibre des doshas
- Hydratation de la peau.
- Stimulation du métabolisme.
- Amélioration de la posture.
MASSAGE CORPS ENTIER ET SPÉCIALE SOIN DES PIEDS au BOL KANSU
Offrez vous une détente globale et intégrale qui allie le massage Abhyanga complet et le soin des pieds au bol Kansu. Un mariage parfait qui harmonise et équilibre votre corps et votre esprit en un seul soin.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120€
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Voir les bienfaits du bol Kansu
- Réduit le stress et l’anxiété
- Amélioration de la circulation sanguine
- Détente musculaire
- Equilibre des doshas
- Améliore la qualité du sommeil.
- Hydrate et nourrit la peau.
- Stimulation des points réflexes.
- Réduction de la fatigue.
UDVARTANAM
Reconnue pour ses propriétés détoxifiantes et amincissantes, cette thérapie utilise des mouvements énergiques pour traiter une gamme de problèmes, pas seulement l’obésité. Intégrée dans Dinacharya, elle peut être pratiquée quotidiennement.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 euros
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Voir les bienfaits d'Udvartanam
- Réduction de la cellulite et de l’excès de graisse.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Exfoliation de la peau.
- Stimulation du Métabolisme.
- Equilibre les doshas, en particulier Kapha.
- Tonification et fermeté de la peau
- Réduction du stress et de la fatigue.
- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité.
PINDA SVEDA (pochons)
Pinda Sveda est une thérapie ayurvédique qui soulage les douleurs musculaires et articulaires, améliore la circulation, et favorise la détoxification, renforçant la santé générale et le bien-être.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 €
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Voir les bienfaits du Pinda Sveda
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
- Amélioration de la circulation sanguine
- Élimination des toxines
- Réduction de la rigidité et de la raideur
- Réduit le stress
- Amélioration de la peau
- Equilibre les doshas
- Stimulation du métabolisme
Séance Sophro & Ayurveda
1. 15 minutes de bilan personnalisé
La séance commence par un bilan d’environ 15 minutes pour échanger avec le praticien.
Ce bilan est un moment d’écoute et de partage, qui vous aide à vous préparer mentalement à entrer dans un état de relaxation et d’ouverture.
2. 15 minutes de méditation guidée
Après le bilan, la séance se poursuit avec une méditation guidée de 15 minutes. Celle-ci est spécialement conçue pour :
- Vous aider à relâcher les tensions mentales et physiques, et à calmer l’esprit.
- Vous préparer au massage en vous ancrant dans le moment présent et en libérant les pensées perturbatrices.
- Utiliser des techniques de respiration (pranayama) pour stabiliser votre énergie et équilibrer vos émotions.
3. 1 heure de massage Abhyanga
La dernière partie de la séance est un massage Abhyanga d’une durée d’une heure. Le massage Abhyanga est une pratique ayurvédique traditionnelle utilisant de l’huile chaude (souvent personnalisée en fonction du dosha) pour harmoniser le corps et l’esprit.
À la fin de la séance, un court moment est consacré à ressentir et intégrer les effets du massage et de la méditation. Cela peut inclure une discussion pour faire un point rapide sur les sensations perçues et les bienfaits immédiats.
Cette séance Sophro-Ayurveda est un voyage intérieur qui allie méditation et massage pour un bien-être global. Avec le bilan initial, vous bénéficiez d’une approche personnalisée qui prend en compte vos besoins et votre constitution. La méditation apaise l’esprit, et le massage Abhyanga enveloppe le corps d’une chaleur réconfortante, créant un équilibre profond et une harmonisation durable du corps et de l’esprit.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 euros
Cure SAMATA
Renouez avec vous-même dans une atmosphère calme et apaisante avec notre cure SAMATA, comprenant un massage complet du cuir chevelu, des épaules, du cou, un Abhyanga complet, et un Kati Basti avec application d’huile chaude.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 euros
Cure Prana
Entre dans notre espace de calme pour une cure revitalisante et découvrez un bien-être holistique avec notre cure Prana, combinant massages et soins pour renouveler votre vitalité.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 €
Cure Shanti
Laissez-vous transporter par notre cure Shanti, une escapade qui stimulera tous vos sens avec des massages complets et une marmathérapie pour une détente ultime.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 euros
Cure Sauca
Purifiez-vous avec notre cure Sauca, intégrant un Udwarthanam pour détoxifier et renforcer votre système immunitaire.
- Durée : 1h
- Tarif : 80 €
Réservez votre massage ayurvédique à Chalon sur Saône
Tel : 07.45.00.52.83
Découvrez mes prestations de massage ayurvédique à Chalon-sur-Saône (71076)
Qu'est-ce que l'Ayurveda
L’ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de d’Inde, pratiquée depuis plus de 5 000 ans.
L’ayurveda trouve ses racine dans les textes anciens appelés Vedas. Le mot “Ayurveda” est dérivé du sanskrit, ou “Ayur” signifie “Vie” et “Veda” signifie “Science”ou “Connaissance”. Ainsi l’Ayurveda est souvent traduit par “la science de la vie”.
Sur quels principes reposent l'Ayurveda
Au coeur de l’Ayurveda se trouve les trois doshas, qui sont des energies ou humeurs biologiques présentes dans tout être vivant:
- Vata (air et ether): associé au mouvement et à la communication.
- Pitta (feu et eau): associé à la transformation, notamment la digestion et le métabolisme.
- Kapha (eau et terre) : associé à la structure et à la cohésion du corps.
Chaque individu a une combinaison unique de ces doshas, qui détermine sa constitution physiologique (prakriti).
L’objectif de l’Ayurveda est de maintenir l’équilibre des doshas. Un déséquilibre peut conduire à des maladies et des troubles.
Quelles pratiques décomposent l'Ayurveda ?
Diagnostic :
Le diagnostic ayurvédique est holistique et peut inclure l’observation physique, le pouls, la langue, les yeux et les questions sur le mode de vie et les habitudes alimentaires.
Traitement :
- Plantes Médicinales : Utilisation d’herbes et de plantes pour leurs propriétés curatives.
- Régimes Alimentaire : Adaptation de l’alimentation selon le dosha dominant et les déséquilibres présents.
- Yoga et Méditation : Intégration de pratiques de yoga et de méditation pour harmoniser le corps et l’esprit.
- Massages et Huiles : Utilisation de massages et de traitements à base d’huiles afin d’apaiser et équilibrer les doshas
- Rituels et Purification (*Panchakarma*) : Techniques de désintoxication et de purification du corps.
Quels sont les bienfaits de l'Ayurveda ?
- Prévention et Traitement des maladies: L’Ayurveda se concentre sur la prévention des maladies par le maintien de l’équilibre d’un mode de vie sain.
- Approche Holistique : Elle prend en compte l’intégralité de l’individu (physique, mental et spirituel).
- Personnalisation des Soins : Les soins sont adaptés à la constitution unique de chaque personne.