Harmonisation des Doshas
Nos soins sont spécialement conçus pour ajuster les doshas ciblés (Vata, Pitta, Kapha), cruciaux pour une bonne santé mentale et physique, parfaits pour ceux percevant des déséquilibres énergétiques.
Détente et Réduction du Stress
Nos massages, enrichis d’huiles chaudes, éliminent les tensions et allègent le stress, idéaux pour ceux recherchant un moment de tranquillité.
Détoxification
Des méthodes particulières boostent la circulation sanguine et lymphatique, aidant à la purge des toxines et au rajeunissement du corps.
Soulagement Musculaire
Idéal pour ceux confrontés à des douleurs musculaires ou à des raideurs, nos massages se focalisent sur les zones contractées pour un soulagement rapide.
Amélioration du Sommeil
Les techniques de massage ayurvédique que nous employons à Louhans améliorent significativement le sommeil, combattant l’insomnie et favorisant un sommeil réparateur.
Séances personnalisées
Chaque traitement est personnalisé en fonction des caractéristiques individuelles de chaque client.
MASSAGE DU CORPS ENTIER ABHYANGA
Le massage Abhyanga, réalisé avec des huiles chaudes sélectionnées selon le Dosha de l’individu, est une pratique exceptionnelle pour conserver l’équilibre physique et mental, ancrée dans une démarche globale de santé et de bien-être.
- Durée : 1h
- Tarif : 80€
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Voir les bienfaits du massage Abhyanga
- Détente profonde, réduction du stress.
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
- Hydrate et nourrit la peau.
- Équilibre les doshas.
- Stimulation du système immunitaire.
- Soulagement des douleurs et tensions musculaires.
- Améliore la qualité du sommeil.
- Éliminé les toxines.
- Augmente la vitalité et l’énergie dans le corps.
- Amélioration de la conscience corporelle.
MASSAGE DU CORPS ENTIER ET SOINS SPÉCIAL VISAGE
Profitez d’une relaxation profonde qui revitalisera l’éclat de votre visage, intégrant le Shirotchampi (massage crânien) et un massage Abhyanga complet, pour une expérience de soin complète et raffinée.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120€
Massage ABHYANGA au Sol avec les Pieds
Explorez cette alternative du massage Abhyanga pratiqué au sol, procurant une relaxation intense et une harmonie, avec une pression accrue favorisant une meilleure circulation.
- Durée : 1h
- Tarif : 80 euros
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Voir les bienfaits du massage Abhyanga au sol avec les pieds
- Pression profonde et uniforme.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Réduit le stress et l’anxiété.
- Détente musculaire et souplesse
- Equilibre des doshas
- Hydratation de la peau.
- Stimulation du métabolisme.
- Amélioration de la posture.
MASSAGE CORPS ENTIER ET SPÉCIALE SOIN DES PIEDS au BOL KANSU
Détendez-vous avec un soin intégral associant un massage Abhyanga et un traitement des pieds au bol Kansu, créant une parfaite synergie pour équilibrer et harmoniser votre corps et votre esprit.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120€
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Voir les bienfaits du bol Kansu
- Réduit le stress et l’anxiété
- Amélioration de la circulation sanguine
- Détente musculaire
- Equilibre des doshas
- Améliore la qualité du sommeil.
- Hydrate et nourrit la peau.
- Stimulation des points réflexes.
- Réduction de la fatigue.
UDVARTANAM
Connue pour ses mouvements robustes et ses avantages en matière de detox et d’amincissement, cette thérapie traite une gamme variée de conditions, faisant partie du régime quotidien Dinacharya et pouvant être pratiquée régulièrement.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 euros
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Voir les bienfaits d'Udvartanam
- Réduction de la cellulite et de l’excès de graisse.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Exfoliation de la peau.
- Stimulation du Métabolisme.
- Equilibre les doshas, en particulier Kapha.
- Tonification et fermeté de la peau
- Réduction du stress et de la fatigue.
- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité.
PINDA SVEDA (pochons)
Cette approche ayurvédique soulage les douleurs musculaires et articulaires, améliore la circulation et favorise la detox, renforçant ainsi la santé globale et le bien-être, idéale pour ceux cherchant à rajeunir leur corps et leur esprit.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 €
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Voir les bienfaits du Pinda Sveda
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
- Amélioration de la circulation sanguine
- Élimination des toxines
- Réduction de la rigidité et de la raideur
- Réduit le stress
- Amélioration de la peau
- Equilibre les doshas
- Stimulation du métabolisme
Séance Sophro & Ayurveda
1. 15 minutes de bilan personnalisé
La séance commence par un bilan d’environ 15 minutes pour échanger avec le praticien.
Ce bilan est un moment d’écoute et de partage, qui vous aide à vous préparer mentalement à entrer dans un état de relaxation et d’ouverture.
2. 15 minutes de méditation guidée
Après le bilan, la séance se poursuit avec une méditation guidée de 15 minutes. Celle-ci est spécialement conçue pour :
- Vous aider à relâcher les tensions mentales et physiques, et à calmer l’esprit.
- Vous préparer au massage en vous ancrant dans le moment présent et en libérant les pensées perturbatrices.
- Utiliser des techniques de respiration (pranayama) pour stabiliser votre énergie et équilibrer vos émotions.
3. 1 heure de massage Abhyanga
La dernière partie de la séance est un massage Abhyanga d’une durée d’une heure. Le massage Abhyanga est une pratique ayurvédique traditionnelle utilisant de l’huile chaude (souvent personnalisée en fonction du dosha) pour harmoniser le corps et l’esprit.
À la fin de la séance, un court moment est consacré à ressentir et intégrer les effets du massage et de la méditation. Cela peut inclure une discussion pour faire un point rapide sur les sensations perçues et les bienfaits immédiats.
Cette séance Sophro-Ayurveda est un voyage intérieur qui allie méditation et massage pour un bien-être global. Avec le bilan initial, vous bénéficiez d’une approche personnalisée qui prend en compte vos besoins et votre constitution. La méditation apaise l’esprit, et le massage Abhyanga enveloppe le corps d’une chaleur réconfortante, créant un équilibre profond et une harmonisation durable du corps et de l’esprit.
- Durée : 1h30
- Tarif : 120 euros
Cure SAMATA
Revenez à vous-même dans un cadre apaisant avec notre cure SAMATA à Louhans, incluant un massage du cuir chevelu, des épaules, du cou, un Abhyanga complet, finissant avec un Kati Basti.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 euros
Cure Prana
Entre dans un espace de sérénité pour une cure revigorante, découvrez le bien-être holistique avec notre cure Prana, incluant des massages et des soins qui revitalisent votre peau et votre âme.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 €
Cure Shanti
Embarquez pour une évasion sensorielle avec notre cure Shanti à Louhans, qui combine des massages approfondis et une marmathérapie pour une détente ultime.
- Durée : 2h
- Tarif : 180 euros
Cure Sauca
Purifiez votre intérieur avec notre cure Sauca, utilisant un Udwarthanam avec des poudres de plantes pour détoxifier et booster votre système immunitaire.
- Durée : 1h
- Tarif : 80 €
Réservez votre massage ayurvédique à Louhans
Tel : 07.45.00.52.83
Découvrez mes prestations de massage ayurvédique à Louhans (71500)
Qu'est-ce que l'Ayurveda
L’ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de d’Inde, pratiquée depuis plus de 5 000 ans.
L’ayurveda trouve ses racine dans les textes anciens appelés Vedas. Le mot « Ayurveda » est dérivé du sanskrit, ou « Ayur » signifie « Vie » et « Veda » signifie « Science »ou « Connaissance ». Ainsi l’Ayurveda est souvent traduit par « la science de la vie ».
Sur quels principes reposent l'Ayurveda
Au coeur de l’Ayurveda se trouve les trois doshas, qui sont des energies ou humeurs biologiques présentes dans tout être vivant:
- Vata (air et ether): associé au mouvement et à la communication.
- Pitta (feu et eau): associé à la transformation, notamment la digestion et le métabolisme.
- Kapha (eau et terre) : associé à la structure et à la cohésion du corps.
Chaque individu a une combinaison unique de ces doshas, qui détermine sa constitution physiologique (prakriti).
L’objectif de l’Ayurveda est de maintenir l’équilibre des doshas. Un déséquilibre peut conduire à des maladies et des troubles.
Quelles pratiques décomposent l'Ayurveda ?
Diagnostic :
Le diagnostic ayurvédique est holistique et peut inclure l’observation physique, le pouls, la langue, les yeux et les questions sur le mode de vie et les habitudes alimentaires.
Traitement :
- Plantes Médicinales : Utilisation d’herbes et de plantes pour leurs propriétés curatives.
- Régimes Alimentaire : Adaptation de l’alimentation selon le dosha dominant et les déséquilibres présents.
- Yoga et Méditation : Intégration de pratiques de yoga et de méditation pour harmoniser le corps et l’esprit.
- Massages et Huiles : Utilisation de massages et de traitements à base d’huiles afin d’apaiser et équilibrer les doshas
- Rituels et Purification (*Panchakarma*) : Techniques de désintoxication et de purification du corps.
Quels sont les bienfaits de l'Ayurveda ?
- Prévention et Traitement des maladies: L’Ayurveda se concentre sur la prévention des maladies par le maintien de l’équilibre d’un mode de vie sain.
- Approche Holistique : Elle prend en compte l’intégralité de l’individu (physique, mental et spirituel).
- Personnalisation des Soins : Les soins sont adaptés à la constitution unique de chaque personne.